继北京瘫之后,最近一首很流行的神曲《感觉身体被掏空》传遍朋友圈,句句是戳中加班狗脆弱的心灵。随着生活和节奏的加快,现代职业人面临的压力是越来越大。事实证明,必要的压力有利于提高工作效率,但是压力过大则会降低工作效率,影响员工的身体健康。
前段时间,一份面向中国15个城市和8个行业的499位资深人力资源经理和2099企业员工的调查报告(《2015中国企业员工健康状况及医疗福利报告》)显示,中国企业员工健康状况堪忧,Vitality(活力)年龄平均比真实年龄老5.7岁。近60%的人员患有各类慢性疾病,工作压力是健康风险首要诱因。
《财富》中文网在今年发布的一份调查结果也显示,2015年高级经理人压力指数空前提升,达到了近五年来的峰值,77.6%的高级经理人面临高压力的“泰山压顶”,非常值得警惕与注意。据有关研究调查表明,在美国,每年因员工心理压力给公司做成的经济损失高达3050美元,查过500家大公司利润的5倍。
因此,如何进行压力管理对员工和企业而言,就显得尤为重要:
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